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知らない間に必死にトレーニング

バーベル
前々からダンベルが欲しいと思っていたので、今回思い切って購入してみました。
重さの調節も簡単にできるし、自分一人ではなく、他人も使えるので毎日使っています。
私も使う予定もなれば、今更バーベルで筋肉などつくのかという疑問もありましたが
知らない間に、汗水流して愛用しているのが不思議です（笑）
このお店は時間指定もできお届け日が早かったのでとてもよかったです。

鉄アレイから

今まで初心者用の鉄アレイを使っていましたが、バーベルにレベルアップ。
いきなり重いのはマズイので10kgからスタート。
見た目の高級感があり、本格的でいい感じです。
以前ディスカウントストアで買った横ネジ式の留め具はすぐ緩み苦労しましたが
今のところこちらはそういった点もなく、快適です。

ボディービルダーになる？

ボディービルダーとして立派な身体を目指すのであれば最低5回～6回の食事を
摂ることが望ましいらしいです。すごい多いですね。
実際周りで、トレーニングはかなりハードにやっているのに
身体が変わらないというほとんどの人が考えた食事をしていない為。
タンパク質を卵、魚、肉と分けて、それと充分な炭水化物と野菜を摂るようにしましょう。
運営者：バーベルセットshop
メール:training@yahoo.co.jp